Η παρακολούθηση τηλεόρασης πάνω από τρεις ώρες την ημέρα συνδέεται άμεσα με την παχυσαρκία. Όσοι ακολουθούν αυτή τη συνήθεια έχουν περισσότερες πιθανότητες να γίνουν παχύσαρκοι από ό τι όσοι παρακολουθούν για λιγότερο από μία ώρα ημερησίως τηλεόραση. Κάποιοι ερευνητές λένε ότι είναι 2...άλλοι 3 τα κιλά που παίρνουμε κάθε χρόνο εξαιτίας μόνο του τηλεκοντρόλ και όχι της τηλεόρασης. Αν σηκωνόμασταν από τον καναπέ ή το κρεβάτι για να αλλάξουμε κανάλι, θα "καίγαμε" τόσες θερμίδες, οι οποίες ισοδυναμούν το λιγότερο με 1,5 κιλά βάρους κάθε χρόνο.
Οποιαδήποτε άλλη δραστηριότητα, εκτός του ύπνου, βοηθά περισσότερο από ό τι η παρακολούθηση τηλεόρασης στην κατανάλωση ενέργειας από τον οργανισμό. Το διάβασμα, το γράψιμο, η ομιλία..ακόμη και η ακρόαση μουσικής!
Τα συμπτώματα του εθισμού:
* Χρησιμοποιούμε την τηλεόραση ως ηρεμιστικό.
* Παρακολουθούμε οτιδήποτε βρεθεί μπροστά μας, απλά για να δούμε κάτι.
* Αισθανόμαστε ότι δεν έχουμε τον έλεγχο.
* Νευριάζουμε με τον εαυτό μας, επειδή παρακολουθούμε πολλή τηλεόραση.
* Δεν μπορούμε να σταματήσουμε την παρακολούθηση.
* Εκνευριζόμαστε όταν δεν μπορούμε να δούμε τηλεόραση.
ourgreektv
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου